病逝后,带着系统在古代长命百岁
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第17 章 减肥餐

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书名:
病逝后,带着系统在古代长命百岁
作者:
一朵幸运花
本章字数:
5122
更新时间:
2025-02-12

给老爹准备的晚餐是,煎牛肉,黄瓜,脱脂牛奶。把食材都准备好了,又拿出一个不粘平底锅(设定三级系统 每日可以12次交易)。

先把牛肉用生抽和淀粉再加了一点味精腌制一会,黄瓜清洗干净准备生吃,脱脂牛奶这个天气可以常温喝。

给小炉子加上一点炭,平底锅洗净放一点植物油,牛肉滋啦滋啦煎的两面焦香,撒上葱花,闻着便让人满口生津,煎好两份牛肉用两个小碗装好,用两个托盘分装好其它食物,只是父亲的牛奶杯大一些,小炉子上的余火上也温着烧水壶,王晴端起两个托盘往前堂走去。

“爹爹,吃饭了”清脆的女童声传来,王毅華迅速起身,接过托盘,欣慰又心疼地看着自已的小闺女,真是越看越稀罕,嘴角都不自觉的提了提。

以往他每日的饭菜都是吃饱就好,哪有今天这般精致好看又香味扑鼻的,小托盘上两个小碗,一份煎肉,一份黄瓜(查了历史,黄瓜名称自晋以来就这名),一杯米汤样食物,真是赏心悦目,色香味俱全。

“爹爹,你尝尝这个煎肉,看看好不好吃,都是专为你调制的食物,这个煎肉富含蛋白质 能强筋健骨;黄瓜 生食 性凉 能清热利水;牛乳 营养丰富 能补虚损 养血脉,这三者搭配,味美饱腹 还能瘦身”。

闺女的这些话讲的通俗易懂,哪有人听不明白的,王毅華细细的品尝了一下这煎肉,是牛肉,外焦里嫩,一点也没有往日吃过的粗糙,甚是美味,只是这牛肉…

“丫头,这牛肉以后不要再拿出来了,吃牛肉律法可不容,私自宰杀耕牛是重罪,切莫因口腹之欲触犯律条,招致祸患,爹爹知道你为我好,我可以吃其它的”。

唉,万恶的旧社会。

“好的,听爹爹的,我明天给你换一种”。

屋外夕阳西下,桌上父女两人轻声交谈,余晖缓缓沉向地平线,勾勒出斑驳的光影,这份简单的晚餐与宁静的黄昏,便是这世间最美好的时光。

吃完晚饭,王晴拿出给她老爹准备好的所有洗漱用品,一样一样给他讲“爹爹,这是两套棉麻的道袍,这个是香皂,沐浴用的,这个是洗发水,这是牙膏,牙刷,这两块是毛巾,这是拖鞋…”。

屋檐下的两个炉子上都暖着水,王晴都给打到桶了,又给锅里重新添上水“爹爹,热水够用,这炉子里的煤炭还没烧完,我又给添上水了,你不用节约,都用了吧,那个洗发水要洗两次效果更好”。

一声声交代,清晰 耐心的叮嘱 回荡在耳边,王毅華的心里暖流涌动,眼底泛起舒心的笑意。

屋里亮起的灯,也是他从未见过的,闺女说这是太阳能灯,白天晒一晒,晚上就能亮,这些神奇的东西真的只是日常普通用品吗?那里是怎样的世界啊,真是让人向往的地方。

水汽升腾,王毅華体验了从未有过的沐浴感受,带着香味的沐浴用品,从头至脚 洗去一身疲惫,感受着肌肤的清爽与干净,让人身心愉悦。

洗漱毕,穿上闺女准备好的道袍,蓝色外披白色交领长袍,似乎比现有的棉布更厚实,摸上去更加柔和。

屋内暖黄的灯光,王晴将毛巾轻覆在父亲的头发上,吸去发间的水珠,王毅華闭目,任由闺女摆弄,心中暖流涌动,仿佛幼年时母亲也曾如此过。

时光凝留,世间的一切烦恼都似随风而去,愿这一室的温馨,如同古画,定格在岁月的长河中~

(描写父亲 是在祭奠十二岁失怙,大家不要嫌弃,我真的很想念他)

月光如银,洒在院中每一个角落,四周一片宁静,远处偶尔传来丝丝虫鸣~

东方渐露鱼肚白,晨光熹微,有人翻身 继续沉浸在梦中,不知身在何处寻找答案。

王晴缓缓地睁开眼睛,眼前朦胧渐渐清晰,伸了个懒腰,全身舒展,昨日的疲惫一扫而空,起身,走向窗边,推开木窗 凉风扑面而来,带着清晨的清新与,深吸一口气,精神都为之一振。

院中父亲已经生好了炉子,暖有热水。

打水,洗漱,依旧是昨天的半丸子头,提起袖子王晴开始煮制今晨的早食。先是在父亲的房间地上,各拿出一整袋红薯、南瓜、土豆、芋头,这以后就是父亲主食了(减肥断淀粉更有效果哦)小炉上锅里煮上几个水煮蛋,洗了几个红薯,切块放蒸格里,和水煮蛋一起慢慢煮着,王晴开始整理昨天换洗衣物。

刚开始她是准备把旧衣丢弃的,但看了看都没破,只是洗的透白,还是洗干净留着吧,毕竟勤劳俭朴是种花家的传统美德嘛。

背对着水井边的小姑娘,坐在小木凳上,大木盆里泡着衣物,木制的搓衣板上是一块大运河肥皂,两身不厚的衣物没一会就清洗干净了,打水,再漂洗两次,拧干,用几个木制的衣架把衣服晾晒起,倒水,清扫地面,归纳盆桶到屋内,一切做的顺手顺心,就像曾经每天做好饭食等候从田里归家的母亲一样~

照例是两个托盘,各自分装好,一碗蒸红薯,一个水煮蛋,一杯牛奶,另外准备了一个大号的紫砂保温杯,泡上满满一杯菊花茶(减肥人士必须每日喝够最少1500升水),端起食物送去前堂。

今日的父亲看上去显着更精神些,头戴六瓣小帽,蓝色棉麻道袍,正在铺子门口和人笑着交谈着什么,就像大多数爹爹显摆 子女偶尔的孝敬一样,原来每个爹爹都一样,他们不是不善言语,只是没有可值得言谈的快乐事。

见他闺女端着饭食来了,忙和人打招呼“李大夫,该回家吃早食了,回见 回见”。

接过托盘,今早的饭食又有些不同了,几块类似芋头的东西,一个鸡蛋,一大杯牛乳,王晴照例给父亲一一介绍“爹爹,你尝尝这个山芋(设定的是商薯19号 淀粉薯 我家这几年种过的),略有甜味 粉糯厚实 饱腹感强 特别适合当主粮,蒸一蒸就能吃,方便的很,和鸡蛋,牛乳一起是最健康的食物搭配了”。

饭食完毕,王晴收拾好碗盘,又把泡好的菊花茶给他老爹“爹爹这是紫砂保温杯,里面是泡的野菊花,有清热 明目 降血压的功效,对爹爹的身体很有好处,还有以后爹爹每日都要喝够这杯子里的水量哦(1500毫升)”。

闺女循循而来的话语,让王毅華浑身舒坦,每一句的交代全都是对他最好的安排,合适的食物,舒适的衣物和温暖的被褥,这孩子正在用她满心的热忱与坚定的意志,为他努力搭建一座健康的堡垒。

他深知,唯有健康,唯有活着,才能不负她翻越荆棘 魂渡异世而来。

想起闺女说让他学炼体术,隔壁药铺的李老头就会五禽戏和八段锦,早上已经和他相谈甚欢,看来得送一份中秋礼了。

“囡囡,隔壁药铺的李老头会五禽戏和八段锦,我一会就去让他教我,你要不要去玩玩,也给他送一份中秋礼,他家就他和一个小孙子,也挺冷清的”。

囡囡,好久违的昵称,这是幼时父亲曾喊过的,王晴笑眯了眼答道“好啊,爹爹,我喜欢你喊我 囡囡,以后都这么喊吧,我去准备礼物和你一起去”。

(80后的姐姐妹妹们,是不是也曾小时在家,每日放学洗衣,做饭,放牛啊,小时觉得辛劳的小事,现在想来样样都是幸福呢)

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