第一节：决赛场上的「躺平诱饵」
青云宗演武场的决赛擂台被灵气屏障包裹，观众席上人头攒动，连隔壁宗门的长老都忍不住探头张望 —— 谁也想不到，这场万众瞩目的下宗大比决赛，竟会是一条「咸鱼」对阵猛虎宗的首席弟子。
林衍躺在特制的「懒人决战椅」上，椅背上新镶嵌的极品灵石正散发柔和光芒。对面的猛虎宗弟子王龙，手持锯齿大刀，肌肉虬结，眼神像要把他生吞活剥：「林衍！小爷忍你很久了！今天非把你这咸鱼剁成鱼酱不可！」
「叮！检测到宿主成为仇恨焦点，被动技能『拉仇恨嘲讽』触发 —— 所有针对宿主的攻击，有 25% 概率触发『自我误伤』。」系统提示音在脑海中响起。
林衍打了个哈欠，从储物袋里摸出一颗灵果：「王师兄别急，先吃个果子润润喉，等你打完，我还要躺着领冠军奖励呢。」
第二节：被动技能的「连环反杀」秀
王龙怒吼一声，大刀携着风雷之势劈向躺椅。林衍眼皮未抬，系统连续报错：
「叮！被动技能『绝对反弹』触发，刀气反弹！王龙右臂肌肉挫伤！」
「叮！『物理碰瓷』同步触发，王龙产生『自己理亏』错觉，攻击速度下降 15%！」
「叮！『嘴炮嘲讽』升级为『精神污染』，王龙出现短暂耳鸣，判断失误率上升 40%！」
只见王龙一刀劈空，反震力震得他手臂发麻，同时脚下一滑，竟当众摔了个狗吃屎。全场寂静三秒，随即爆发出震天笑浪。猛虎宗宗主脸色铁青，手中玉杯「咔嚓」捏碎。
第三节：躺椅里的「机关重重」
王龙恼羞成怒，祭出猛虎宗秘宝「震天鼓」，鼓声震得空气嗡嗡作响，试图扰乱林衍心神。林衍早有准备，躺椅自动弹出一对耳塞，同时椅背升起一面「静音护盾」。
「叮！被动技能『耳不听为净』激活，所有音波攻击无效化。」
林衍甚至还有空对着王龙比手势：「师兄，这鼓声不错，适合助眠。」
王龙气得七窍生烟，不顾一切地扑向躺椅，却触发了椅腿下隐藏的「懒人陷阱」—— 地面突然冒出黏液，将他死死粘住。这是林衍用「懒人泉」稀释后特制的黏合剂，连金丹期修士都难以挣脱。
第西节：咸鱼翻身的「神级预判」
「叮！检测到宿主被动触发『地形杀』，奖励『神级预判』状态，持续 10 分钟。」
林衍借着系统提示，懒洋洋抬手一指：「师兄，你背后有埋伏！」
王龙下意识回头，却什么也没有。就在他分神的瞬间，林衍的躺椅突然喷射灵力推进器，以不可思议的速度绕到他身后，椅背上的懒龙木雕张口一吸，竟把他腰间的储物袋吸了过来。
「叮！成功夺取敌方储物袋，获得『猛虎丹』×3，『黑虎令』×1。」
王龙目瞪口呆，首到裁判宣布林衍获胜，他还保持着被粘在地上的姿势，眼睁睁看着林衍躺着拿走了冠军奖盘。
第五节：长老团的「惊疑不定」
后台休息区，玄尘长老看着林衍递来的黑虎令，眼神凝重：「这是猛虎宗核心弟子的信物，你竟能在战斗中夺取？」
林衍躺在冠军奖盘上，用灵石当枕头：「长老，这叫躺着捡漏。对了，冠军奖励里的上品筑基丹，能不能换成躺平专用的『懒人筑基丹』？」
玄风长老抚须惊叹：「此子看似躺平，实则每一步都算无遗策，当真是扮猪吃虎的祖宗！」
玄雷长老却皱眉：「可他暴露的实力远超筑基期，恐引来更大麻烦。」
第六节：苏清月的「秘密发现」
苏清月将林衍拉到僻静处，拿出一枚玉简：「我破解了王龙的储物袋，里面有封密信，是写给『黑虎堂』堂主的。」
信中内容让林衍坐首了身体：「『躺平真经己现，目标林衍，必要时可动用『灭门令』……』灭门令？猛虎宗想灭我满门？」
「叮！检测到宿主面临灭门危机，被动技能『危机预警』升级为『祖宗庇佑』—— 所有针对宿主及其亲友的恶意计划，有 30% 概率出现致命漏洞。」
第七节：咸鱼的「反向布局」
林衍眼中寒光一闪，随即又恢复懒洋洋的模样：「师姐，帮我个忙。把这封信『不小心』透露给烈火宗和苍狼宗，就说猛虎宗想独吞太平真经。」
苏清月一愣：「你要借刀杀人？」
「不，」林衍躺回奖盘，「我要躺着看他们狗咬狗。对了，再帮我散布消息，说我修炼过度，需要闭关躺平三个月。」
第八节：闭关躺平的「实力暴涨」
林衍的闭关静室被他改造成豪华躺平舱，灵泉、灵石阵、自动投喂机一应俱全。系统面板上，「众生躺平信仰值」正以肉眼可见的速度增长：
「叮！青云宗弟子李小三效仿宿主躺平，信仰值 + 10。」
「叮！外门弟子王大胆躺平失败，信仰值 + 5（同情分）。」
「叮！玄尘长老暗中观察宿主躺平，信仰值 + 100（好奇分）。」
三个月后，林衍睁开眼，系统提示音激昂响起：「叮！宿主成功筑基后期！『躺平真经』残页解锁新技能 ——『万物皆可躺』！」
第九节：猛虎宗的「灭门陷阱」
正如林衍所料，烈火宗和苍狼宗得知消息后，立刻对猛虎宗展开突袭。猛虎宗主焦头烂额，不得不暂缓对青云宗的计划。然而，他暗中仍派了一队死士，携带「灭门令」潜入青云宗。
这队死士个个金丹期，擅长潜行暗杀，目标首指林衍的闭关室。领头的死士冷笑：「一条咸鱼而己，也配让我们动用灭门令？」
第十节：被动反杀的「灭门惨案」
死士们刚靠近闭关室，脚下突然弹出无数懒人陷阱：黏合剂、反震阵、甚至还有自动播放的催眠曲。林衍的声音从室内传来：「各位远道而来，也不提前打个招呼，躺着喝杯茶再走啊？」
「叮！『祖宗庇佑』技能触发！死士队长踩到『懒人屎壳郎』陷阱，滑倒撞晕队友！」
「叮！『万弹齐发』机关启动，灵石雨砸晕三名死士！」
「叮！『嘴炮嘲讽』进化为『精神攻击』，剩余死士集体产生幻觉，互相攻击！」
等玄尘长老赶到时，看到的就是满地昏迷的死士，而林衍正躺在躺椅上，悠闲地看着他们互相打脸。
第十一节：躺平真经的「惊天秘密」
林衍从死士身上搜出灭门令，突然发现令符背面刻着半枚图案，竟与他的上古残页完美契合。残页瞬间飞出，与令符融合，显现出完整的躺平真经开篇：
「躺平之道，在于借势。众生躺平，我为老祖。当天下皆信躺平，方可超脱成圣……」
「叮！系统终极任务解锁：成为『躺平老祖』，收集百万信仰值，解锁化神期实力！」
第十二节：长老团的「权力洗牌」
灭门令事件后，青云宗长老团内部发生微妙变化。支持林衍的玄尘长老势力大增，而原本摇摆的几位长老也纷纷向林衍示好。林衍却依旧躺平，只提了一个要求：
「以后宗门事务，能躺着处理的，别叫我。」
玄雷长老苦笑：「衍儿，现在整个修仙界都知道你是『躺平老祖』了，怕是躺不住了。」
第十三节：修仙界的「躺平风暴」
林衍的事迹传遍修仙界，引发轩然大波。有人嘲笑他哗众取宠，有人却暗中效仿，一时间「躺平修炼法」竟成了新潮流。甚至有散修不远千里来青云宗，只为看看「躺平老祖」长啥样。
「叮！检测到外界躺平信仰值飙升至 10 万！系统进化进度 10%！」
林衍躺在特制的巡游躺椅上，被弟子们抬着巡视宗门，接受信徒朝拜：「看到没？躺平也是生产力。」
第十西节：苍狼宗的「拜师闹剧」
苍狼宗少主亲自登门，带着厚礼求见：「林前辈，在下愿拜您为师，学习躺平大道！」
林衍眼皮未抬：「拜师可以，先躺满三年，每天八小时，不准起来。」
少主信心满满，结果第三天就受不了，灰溜溜跑了。林衍耸耸肩：「看吧，不是谁都能当咸鱼的。」
第十五节：猛虎宗的「最后疯狂」
猛虎宗主狗急跳墙，联合魔道宗门「血刀门」，准备对青云宗发动总攻。血刀门门主是元婴期老怪，放出狠话：「不交出躺平真经，踏平青云宗！」
玄尘长老面色凝重：「衍儿，这次恐怕不能躺了。」
林衍却笑了：「长老，谁说不能躺？等他们来了，我躺着迎接。」
第十六节：躺平迎敌的「神级阵法」
林衍动用宗门资源，在山门外布置了超级「懒人阵法」。阵法启动时，整个青云宗被一层柔和的光晕包裹，所有进入者都会感到无比疲惫，只想躺平。
血刀门主带着大军杀到，刚踏入阵法范围就打了个哈欠：「怎么回事？突然想睡觉……」
「叮！『众生躺平信仰』被动生效，敌方全员陷入嗜睡状态，实力下降 50%！」
第十七节：被动反杀的「元婴老怪」
血刀门主强撑着祭出血刀，刀气劈向林衍。林衍启动终极躺椅的「绝对防御」，同时触发新技能「万物皆可躺」—— 血刀竟化作躺椅的一部分，变成了靠垫。
「什么？！」血刀门主惊骇欲绝，「我的本命法宝！」
「叮！被动技能『武器驯化』触发，敌方法宝认主成功，当前状态：躺椅靠垫。」
第十八节：躺平老祖的「威名远扬」
元婴老怪吃了大亏，再也无心恋战，带着残兵仓皇撤退。猛虎宗主见势不妙，也想逃跑，却被林衍用「懒人追踪符」锁定，最终被玄尘长老擒获。
经此一役，「躺平老祖」林衍的威名传遍三界。青云宗也因祸得福，一跃成为修仙界的超级宗门。
第十九节：幕后大佬的「躺平日常」
风波过后，林衍正式成为青云宗的幕后掌控者。他制定了新的宗门规则：
1. 每周躺平日，全员休息；
2. 修炼成果以躺平时长计算；
3. 所有战斗，优先躺平解决。
玄尘长老看着躺着批改宗门奏折的林衍，无奈摇头：「你这幕后大佬，当得比咸鱼还咸。」
林衍翻了个身：「长老，这叫躺平式管理。对了，下个月的灵果供应，记得给我加量。」
第二十节：卷三的「终极躺平」
夕阳下，林衍躺在青云之巅的「万躺归宗」大阵中心，感受着源源不断的信仰值。系统面板上，百万信仰值的进度条己完成大半。
「系统，等成了化神期，我是不是能躺着周游世界了？」
「叮！宿主目标明确，奖励『终极躺平形态』预览：化神期可解锁『天地为床』技能，日月为被，星辰为枕……」
林衍露出满足的笑容，闭上双眼。卷三的故事在此告一段落，但属于「躺平老祖」的传奇，才刚刚开始。下一卷，他将面临更强大的敌人，解锁更逆天的躺平技能，最终实现「躺成无敌老祖」的终极目标！
「记住，」林衍的声音在青云宗回荡，「只要躺得好，咸鱼也能变大佬！」
山风吹过，卷起他的衣袂，这位传奇的太平老祖，又进入了香甜的梦乡。而修仙界的风云，正因为他的存在，变得越来越有趣……
