自从开始修炼《凡品淬体诀》，沈乐感觉自己的日子就进入了一种“冰火两重天”的状态。
白天，他在外面摆摊，售卖各种新奇有趣的系统商品，赚取灵石和积分，听着其他弟子或羡慕或嫉妒的议论，享受着修为快速提升带来的，如同身处云端。
而到了夜晚（或者说，只要一有空闲回到自己那偏僻小院），他就得面对那如同酷刑般的淬体修炼。每一个扭曲的姿势都让他感觉骨头快要散架，每一次引导气血都像是万蚁噬心，每一次修炼完毕都累得像条死狗。
但付出总有回报。
在系统修为反馈和偶尔“加餐”的高能巧克力棒（速效灵力丹）的支撑下，沈乐的修为并没有因为花费大量时间炼体而停滞不前，反而稳步提升，成功突破到了炼气五层中期！
更让他欣喜的是，《凡品淬体诀》虽然痛苦，效果却真的开始显现！他的力量、耐力、甚至抗击打能力，都有了肉眼可见的提升。以前被马哥踹一脚都要龇牙咧嘴半天，现在感觉……似乎也没那么疼了？（当然他绝不想再尝试）而且，他发现自己控制身体和发力的技巧，似乎也变得更加精妙了一些。
为了更好地修炼淬体诀，也为了避免被人看到自己那“奇葩”的修炼姿势引来不必要的麻烦，沈乐特意选择在外门后山一处人迹罕至、灵气也相对稀薄的密林深处进行。
这里远离人群，环境清幽，正好适合他“折磨”自己。
这天傍晚，沈乐照例来到这片小树林，开始了他每日的“酷刑”。
他摆出一个名为“金鸡独立抱玉柱”的古怪姿势，单脚站立，身体后仰，双手反向合十，努力维持着平衡，感受着全身肌肉的撕扯和酸痛，汗水如同小溪般从额头滑落。
“呼……吸……呼……”他艰难地调整着呼吸，试图引导气血流转。
就在这时，一个略显苍老、但中气十足的声音，带着一丝“惊讶”，从旁边传来：
“咦？沈乐小子？你在这里做什么？这姿势……莫非是在修炼某种特殊的炼体功法？”
沈乐吓了一跳，差点从那高难度的姿势上摔下来。他连忙收功，回头一看，只见孙长老正背着手，捻着胡须，笑眯眯地站在不远处看着他，仿佛只是“恰巧”散步路过此地。
“弟……弟子见过孙长老！”沈乐连忙行礼，心里却有些嘀咕。这后山鸟不拉屎的地方，孙长老怎么会“恰巧”出现在这里？而且看他的样子，似乎己经观察自己有一会儿了？
孙长老摆了摆手，示意他不必多礼，缓步走了过来，目光饶有兴趣地打量着沈乐：“嗯，不错不错，几日不见，你这修为……竟然己经炼气五层中期了？真是让老夫都有些惊讶啊！而且看你气色红润，筋骨似乎也比之前强健了不少，莫不是最近又得了什么奇遇？”
孙长老这话，表面上是在夸赞沈乐进步神速，但眼神中那丝满意的神色，却像是在说“小子，老夫用了你的按摩垫，腰不酸了，腿不疼了，感觉好多了，你的功劳不小”。
沈乐何等机灵，立刻就听懂了长老的“弦外之音”，连忙恭敬道：“弟子这点微末进步，哪敢在长老面前提及。倒是长老您，弟子看您今日神采奕奕，步履生风，想必是修为又有精进，可喜可贺！”
花花轿子人抬人，沈乐的马屁恰到好处，拍得孙长老捋着胡须，哈哈一笑，显然很是受用。
“你这小子，嘴巴倒是挺甜。”孙长老笑了笑，目光又落回沈乐身上，状似无意地说道：“不过，你刚才修炼的那套炼体法门，似乎……有些过于刚猛霸道了？看你气血运行略有滞涩，肌肉筋骨也有些不正常的僵硬，长此以往，恐怕会对身体造成暗伤啊。”
沈乐心中一动，知道长老这是要“指点”自己了，连忙做出虚心求教的样子：“长老慧眼如炬！弟子修炼的这套《凡品淬体诀》确实过于粗浅，时常感觉气血冲突，筋骨酸痛难当，还请长老指点迷津！”
孙长老点了点头，捻须沉吟片刻，道：“嗯，《凡品淬体诀》老夫也听说过，乃是凡俗武者打熬筋骨的法子，确实粗糙了些。不过，万变不离其宗，炼体之道，关键在于气血调和，刚柔并济。你一味追求力量，姿势过于僵硬，气血自然冲突。”
他踱了几步，继续说道：“你试试看，在搬运气血时，配合老夫教你的‘龟息吐纳法’（之前可能随意提过，或是现在教），意守丹田的同时，分出一丝意念，观想气血如水流般，顺着经脉缓缓流淌，遇阻则绕，遇滞则缓，以柔克刚，引导气血之力慢慢渗透滋养筋骨，而非强行冲击……”
孙长老慢悠悠地讲了几句关于气血搬运、呼吸配合以及意念观想的诀窍。这些诀窍听起来简单，似乎都是些养生调理的法子，但结合《凡品淬体诀》的具体情况，却如同画龙点睛一般，首指核心！
沈乐在一旁仔细听着，用心记忆，并在脑中快速推演。他发现，按照孙长老说的方法去调整呼吸和意念，似乎真的能让他更好地控制体内暴躁的气血，淬体时的痛苦感……好像真的减轻了一些？！而且气血运行也变得更加顺畅了！
“多谢长老指点！弟子茅塞顿开！”沈乐立刻真诚地躬身行礼，这次是发自内心的感激。这位孙长老，虽然看起来只是个普通的外门长老，但在养生和某些修炼细节上的见解，确实有过人之处！
孙长老见他一点就透，眼中也露出一丝赞许：“孺子可教也。好了，老夫也要继续散步了，你自己好生修炼吧。”说完，便又背着手，慢悠悠地朝着密林深处走去，仿佛真的只是路过。
沈乐恭送长老离开，心中对这位看似平凡的长老，好感度和评价又上升了一个台阶。
他明白，孙长老这次主动前来“偶遇”并指点，一方面固然有按摩垫带来的“情分”，另一方面，恐怕也是看好自己的潜力，进行一种长远的“投资”。
“看来，以后有好东西，得优先孝敬一下这位长老了。”沈乐摸了摸下巴，心里盘算着。或许，下次系统刷新出什么“全自动足底按摩器”或者“颈椎按摩仪”之类的，可以找机会“遗落”在长老经常散步的路线上？
这种心照不宣、互惠互利的良好关系，必须得好好维护才行！
