读心后,病美人陆医生的养护指南
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第39章 一脚稳稳的踩在了腹肌上

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书名:
读心后,病美人陆医生的养护指南
作者:
沓沓紫
本章字数:
4010
更新时间:
2024-12-08

诊室里。

包合平日里看习惯了梁庭秋的黑脸,今天反倒有些不适应,看着他问:“你今天这是心情还不错?”

梁庭秋嘴角漾起一抹很细小的弧度:“嗯,确实不错。”

包合转身倒了一杯热水递过去:“那咱们今天就从你情绪的变化开始聊起。”

梁庭秋闭上了嘴,不想开口。

包合笑道:“那让我猜猜?”

“我想,是不是跟你上次提过的你的那个小男朋友有关?”

被猜出来,梁庭秋倒也没想瞒着,说:“也不全是。最大的原因是,我这两天又重新找到了画画的感觉。”

“哦?”包合表示讶异,继续问他:“所以是他带给你的这种感觉?”

梁庭秋点了点头。

“很好,这说明,至少你现在可以在他的身边,感受到放松的情绪。”包合说。

常规咨询时间为一个半小时。病人当天的状态也会影响到咨询的进度。

快要结束之前,梁庭秋想起昨天陆今安的话,问包合:“人在紧张的情况下想要跟另一个人亲手拥抱,这是正常的吗?”

包合往上推了推镜框:“是你?”

“不。”梁庭秋摇了摇头。

包合一副“我就知道你小子不可能紧张”的了然于胸的表情,回答他:“人神经在高压临界点,或者紧张的情绪里,想要寻求一个依靠和安慰是人体的本能。不过,这种行为一般会出现在他比较依赖的人身上。”

依赖,一个光是读出来,就自带强烈责任感的词。

梁庭秋表情一滞,在心里反问自已。一个有情感障碍的人,能承担这样一份依赖吗?

“比较依赖的人。”梁庭秋喃喃道。

“是的。”包合语气肯定,继续说道:“不过每个个体的情况不同,还是要面诊之后,才能分析他的具体情况。”

包合调侃道:“怎么?你要给我介绍病人吗?”

梁庭秋冷冷看了他一眼,沉声道:“没有。”

包合瞬间明白:“那就是你男朋友了。如果你想问的这个人是他的话,那这个行为就很正常。”

“上次你过来的时候不是说过嘛。他好像喜欢你,没有人会不依赖自已的恋人吧?”

梁庭秋回想起天台上,陆今安谈起梦想和家庭时,眸中那一闪而过的感伤,还是不太放心。

但陆今安的私事,他又不好跟包合透露太多,于是绕了个弯子,问:“如果过于依赖呢?”

包合说:“过度依赖当然不行,过度依赖会有分离焦虑。”

梁庭秋眉心微蹙。

包合看见了,一脸慈爱的伸手拍了拍他的肩膀:“放轻松啦,你现在这就是少男初恋,考虑的太多了。说不定,人家可能只是想跟你撒个娇。”

想了想,包合又说:“你男朋友是医生,工作压力大很正常,爱人的拥抱总是温暖的,很正常。”

梁庭秋眉头依然拧紧。

包合叹了口气又说:“那就带他运动。运动能促进内啡肽的分泌,调节情绪最有效了。”

分离焦虑,本是包合无心的提起。但回家的路上,梁庭秋脑子里都在不停的回想这个词。

是不是陆今安从一开始就把他当做了可以依赖的对象?所以才会在醉酒后缠着他撒娇。

是不是他躲人的那一周,疏离的太明显?所以昨天他说要聊聊的时候,陆今安的第一反应,就是他要结束合约?

陆今安昨天时不时的就扯他衣角,是不是焦虑的表现。

梁庭秋人生中第一次体会到了负罪感。

到家的时候。陆今安正坐在客厅里看电视。

见他回来,侧身看过来一眼。正好露出茶几边上的垃圾桶,里面扔了几张糖纸。

梁庭秋说:“你又吃糖。”

陆今安咬了下嘴唇,尴尬的笑了下,然后继续转身看电视。

梁庭秋问:“你一会儿还有工作吗?”

陆今安摇头:“没有。”

“那过来跟我健身。”

陆今安“啊”了一声,“健身?”

梁庭秋挑了挑眉:“上次不是你自已说的要运动吗?正好晚上有时间,我换个衣服健身房等你。”包合说的有道理,运动是排解压力很有效的方式。

陆今安这次进门的时候,手里没有再拿着他的那本健身图册。换了套宽松的运动服便过来了。

梁庭秋说:“先拉伸一下,然后慢跑半小时。”

陆今安瞪大了眼睛,每个眼神都写满了抗拒:“啊?”

梁庭秋问他:“不想跑步?”

陆今安点了点头:“上了一天班,上还要跑步,有点累……”

梁庭秋低笑一声,说:“器械你没力气,跑步你又嫌累,陆医生上次说想要健身,难道是诓我的?”

胸腔里发出的低沉笑声,很有磁性,听的人耳朵酥酥的。

陆今安眨了眨眼,犹豫道:“有没有……坐着练的?”

医生一天不是坐着就是站着,腰腿的锻炼也很有必要。

梁庭秋想了想,说:“有。”

坐姿腿屈伸。训练者需要以微微后仰的姿势坐下,脚腕上压住一个重力挡板。通过不停上下抬腿的动作,锻炼大腿力量。

只要姿势正确即可。既没有跑步那么累,又能很好的锻炼大腿前侧的股四头肌。

他带着陆今安走到器械边上,先是给他示范了两遍标准动作,然后才叫他坐上去。

等陆今安坐稳,梁庭秋蹲在了器械边上,给他调整器械的角度。

“后背靠到垫子了吗?”

陆今安点了点头。

梁庭秋将脚背按压挡板调整到陆今安前脚踝的位置处:“那我们从最轻的重量开始练起。”

“双手握住两侧的把杆,腿绷直的时候脚背勾紧,用你的二头肌发力。”

“听懂了吗?”

陆今安抿了抿唇,小声说:“好像懂了。”

梁庭秋又仔细检查了一遍器械,确定没问题后,站起身:“那试试。”

听到指令,陆今安立马抬起双腿,脚背以一个很标准的上挑角度,往前伸出。

鞋尖勾在正好刚起身的,梁庭秋的速干衣下摆。

然后一脚稳稳的,踩在了他的……腹肌上。

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